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2013-03
当你孤独时，当你悲伤时，当你愤怒时，当你冲动时，有谁来拯救你人的情绪、心理甚至性格与饮食习惯、营养摄...
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在你没有读这篇文章之前，可能您还不明白酸奶要什么时间吃这个问题，或许你可能知道空腹吃不好，或许您会认...
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2013-04
早餐宜吃食品 ◆ 早餐是大脑的开关，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要进食一些淀粉类食物，最好选...
麦片+草莓：促进铁元素吸收 尽管你早饭的麦片中含有人体每天所需铁元素的50%，但你也只能吸收其中的8...
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①西红柿，抗衰抗感染。番茄红素能延缓女性衰老，预防妇科炎症; ②豆类，天然荷尔蒙。异黄酮有助减轻女性...
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1/一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿 酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东...
1、复合维生素早饭后吃 研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。为什么要在早饭后吃呢？...
贫血葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃 胆固醇过高山竹、核桃 高血压葡萄、橘子、番茄、苹果、核桃、香...
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运动健身的好处大家都知道，但是一般人不大可能一辈子只做同样一种运动，永远也不厌倦；另一方面，岁月毕竟...
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