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2014-09
睡前泡脚20分钟 每天用热水泡脚20分钟，可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环...
一、 学一门新语言 人类寿命不断延长，越来越清楚地说明我们的大脑与身体具有惊人的自我修复与适应能力。...
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经研究，地中海地区居民心脑血管疾病发生率低，主要是得益于他们的膳食结构。意大利、希腊可作为该种膳食结...
用六十度白酒一斤、鲜姜一斤切片，云南白药粉两瓶，花2O元药店有，此三样放玻璃器皿里泡二十天，每天擦头...
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Ａ．苹果：含有纤维，维生素Ｃ和糖，可防止皮肤生疱疹保持肌肤光泽 Ｂ．胡萝卜：富含维生素Ａ，可使头发保...
1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬...
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一、面色苍白型：气血不足 食疗：蜜汁花生枣 做法：将红枣100g，花生米100g，温水浸泡后放入锅中...
什么是宿便？ 人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排...
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1、红米 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其...
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