中国古书记载的十大长寿秘决

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2014-04

好习惯让你拥有好脸色

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好习惯让你拥有好脸色

1、 跳舞让我们血液沸腾,快乐地出汗 三月的空气依旧寒冷,Yoga毯上的操练不容易坚持。不如给运动添...

不同国家的健康秘诀

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不同国家的健康秘诀

1、 巴拿马 的秘密 哈佛教授Norman Hollenberg医学博士用几年时间研究了库纳,他们是...

抗衰老的最佳食物

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抗衰老的最佳食物

1、 石榴软化皮肤。 纽约西奈山医学院皮肤病学教授德布拉加里曼表示,石榴富含维生素C,有助于防晒护肤...

保持青春的好习惯

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保持青春的好习惯

1、首先我们建议,应该有一套理想正确的护肤程序,对皮肤保养起着很重要的作用;长期使用高品质的护肤品是...

春季去燥的几种水果

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春季去燥的几种水果

果味甘涩、性寒,入肺、脾、胃、大肠经,清热润肺,好好享受吧。 石榴身上有着浓浓的异域风情,性温、味甘...

增强耐力锻炼法

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增强耐力锻炼法

一、9090度伸展:这个动作可以伸展躯干和背部肌肉,而这对于需要身体大量旋转的运动, 比如高尔夫和网...

踮脚尖走也有好处

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踮脚尖走也有好处

一、踮脚尖是个很不错的有氧运动,它能使人的心率保持在每分钟150次左右,让血液可以供给心肌足够的氧气...

一组冬季养颜食品

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一组冬季养颜食品

[猪皮] 冬季气候寒冷干燥,寒夜和油脂分泌功能抑制\皮肤缺水少油,出现干燥\皱纹,甚至发生皲裂.滋润...

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