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2015-09
周一： 早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯； 午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗（1两），黄瓜凉菜1碟；...
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2015-10
上火是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状...
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一、 秋葵营养价值 查《中国食物成分表2002》，每一百克秋葵中所含蛋白质是2克，脂肪0.1克，碳水...
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每天吃5份果蔬、常锻炼、多喝水之类的健康法则听得人耳朵都起了茧子。英国《每日邮报》指出，其实不少医学...
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生命离不开呼吸。人每分每秒都在进行呼吸运动，但你却未必呼吸得正确。英国一项研究显示，90%以上的成年...
1、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方...
1、每周锻炼的时间 理想值：至少2.5小时 原因：如果坚持每周锻炼不少于2个小时，那么在未来20年里...
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膝盖，是人体最大最复杂的关节，膝关节属于铰链关节，它是我们身上少数只能一个方向运动的关节。膝关节又是...
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【护眼小知识】 ●每天早晨空腹食用胡萝卜汁，对眼极有好处。 ●一周吃二次鱼类食品，可保证眼睛明亮。 ...
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