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2015-08
温性食物饮品一览表 谷物 糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、黑米 调味品 葱、生姜、干姜、大蒜...
1992年，世界卫生组织指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时...
豆浆 大豆不但含有较多优质蛋白质，较少的脂肪，丰富的钙和多种维生素，而且还含有多种具有保健价值的物质...
第一，适度节食：对很多人来说，减轻体重是向身体健康迈出的第一步。 这是因为，肥胖容易引发像心脏病和糖...
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英国《每日邮报》2013年2月13日载文，刊出英国营养学家朱丽叶。克罗博士总结出的以下11条健康饮食...
身体也有喜怒哀乐，只有掌握了它们的情绪，才能获得更多的健康。 最喜欢蹲姿。 所有婴儿在母体中的姿势，...
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1、眼球运动 若连续座在计算机桌前一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回中...
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第一天 早餐：1片全麦吐司+1匙花生酱+半个葡萄柚 午餐：1片全麦吐司+1小罐鲔鱼罐头 晚餐：2片肉...
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2015-09
促进快速长头发的秘诀的有效洗发成分是海藻，海盐和生姜。不过洗完头发会比较干，所以一定要用护发素。吃新...
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