牛奶和乳制品有降低血压的作用

每天喝 400 毫升牛奶，保持正常体重、多煅炼就能降低血压。 牛奶（网络图片） 日本健康院临床予防医...

全球各地健康饮食清单

顶级营养学家通过对比世界各地的饮食习惯，总结出了一张值得每个人效仿、借鉴的健康清单。 1.日本：鱼、...

7种碱性食物 让你欲胖不能

在正常状态下，人类的血液和体液都稍偏碱性，pH值保持在7。35-7。45之间，此时人体健康状态最佳。...

2015年度最佳饮食排行榜

得舒饮食能够保护脏器功能，但有肾衰竭问题的患者不建议遵照执行，因为膳食中较多的钾可能加重患者的肾脏负...

让你一生不得糖尿病的绝招

7大最不起眼食物可延寿20年

1.松子清肠润肌肤 松子富含油脂成份，有助于通便、滋润皮肤、缓解发炎反应。 怎么吃松子最健康：松子热...

斐济：当今世界上唯一沒有癌症的國家

当今世界上唯一沒有癌症的國家－（转载）斐济是现今世界上唯一没有癌症的国家~常吃杏仁。 在南太平洋，有...

4种食物让你补肾益气留住青春

俗话说：男怕伤肝，女怕伤肾。肾可谓对女人来说十分重要，女性要经历每个月的月经，从十月怀胎到分娩，都会...

常见食品的热量数据

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