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2012-02
吃东西，如何能摄入更多营养？首先要明白一个道理，并不是吃 10 种食物就一定比吃 5 种食物摄入的营...
要保证身体健康，早餐一定要吃好。女性最适宜摄取以下6种食物。 1、豆类 铁质是产生人体能量的主要介质...
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冬天气温低，尤其女性总是想多吃些零食补充身体所需的热量，这个时候也特别容易发胖，想吃又敢吃是多数人的...
茶 在冬春季节，气候干燥，加上身体缺少调理，上呼吸道就很容易发生上火的状况。其实在冬春季节可以适当地...
护发：小麦 小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃发，让头发闪亮健康。 护脑：饼干 经研究发现，...
拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来也显得特别迷人。 要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医，还能...
身材矮者 美国科学家认为，人类存在一个最适宜生存的高度，这个高度是：男子165～168厘米，女子15...
配 方 ：莲子一两，芡实一两，石榴皮一两，大黑枣 5 个， 猪瘦肉 2 两 （吃素者请试着不加肉，效...
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首当其冲的是番茄，它绝对称得上是超级食物哦，不仅有良好的瘦身功效，更重要的是，拥有极佳抗氧化功能的茄...
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