长寿老人饮食的"十大爱好"

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2011-11

长寿老人饮食的"十大爱好"

健康长寿该怎么吃?长寿老人的饮食吃什么?养生学家和营养学家在大量调查中发现,长寿老人的日常饮食有十大...

中国古书记载的十大长寿秘决

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2011-11

女人六大养颜又养生的早餐

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2011-11

女人六大养颜又养生的早餐

丰胸美白早餐:木瓜炖奶酪 材料:木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。 做法: 1.木瓜...

12种叫你年轻的方法

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2011-11

12种叫你年轻的方法

现代上班族要担心的事很多,如何提高工作表现?如何有效安顿工作与家庭?如何创造工作环境高EQ?许多烦人...

蜂蜜配生姜的妙处

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2011-11

蜂蜜配生姜的妙处

一、蜂蜜姜汤做法: 1.约十公克的姜磨成糊状。 2.把姜糊放入玻璃杯里。 3.注入滚烫的热开水。 4...

怎么吃比吃什么更重要

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2011-12

怎么吃比吃什么更重要

1、每餐之前喝两杯水 研究人员发现,饭前喝两小杯水能减少饥饿感和食物摄入量,比节食减肥的效果更明显。...

阿胶服用方法

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阿胶服用方法

阿胶半斤,黑芝麻1斤,核桃仁1斤,红枣1斤半,冰糖半斤。黄酒2斤。 将大块的阿胶连着包装用榔头敲成小...

时辰(子午流注)与现代养生

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2011-12

时辰(子午流注)与现代养生

植物白天吸取阳光的能量,夜里长得快,所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物,...

常用食物属性

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2011-12

常用食物属性

一、 热性 辣椒、胡椒、肉桂、精白面、豆油、白酒。 二、 温性 1. 谷类:高梁米。 2. 蔬菜类:...

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