揭密20个健康秘密

NO.1 饭后不要立即吃水果 现在到餐厅消费，总能在餐后享受到一盘或精美或低劣的水果。但如果你消化功...

最全的水果卡路里对照表

老美常吃的草药保健品列表

Aloe Vera 芦 荟 * Angelica 当 归 * Arnica 山金 车 简称为 山金 ...

日本人最爱的5种长寿食物

英国《每日邮报》上，英国伦敦的营养师卡桑德拉巴恩斯列出了日本长寿老人常吃的5种食物，他认为这些食物对...

影响我们健康的二十件事

生活中有许许多多的小事在不知不觉中影响着你的健康，通常你都是在不经意间踏入了一些误区，比如：临睡前洗...

调理身体，水果最在行

1.过度用脑香蕉； 2.过度用眼番木瓜； 3.牙龈出血猕猴桃； 4.心脏病史葡萄柚； 5.长期吸烟葡...

轻食,是一种生活态度

什么是轻食主义？ 轻食, 一个新鲜的概念。若望文生义，你或许以为是少吃点的意思。其实，轻食讲究的是三...

《科学生活24小时》

6点：你还在睡觉，但你的机体已经醒来，内分泌功能活跃。如果这时起床，不要匆忙，动作舒缓为好。 8点：...

美国公布40个简易长寿法

1.唱歌 瑞典研究者发现，唱歌能改善心脏状况。 2.工作努力 最新调查显示，工作努力负责的人会比普通...