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2013-02
低热量美味：凤梨火腿蛋焙果 材料： 焙果(Bagel)、一个(面包店有售)、凤梨一片、火腿一片、蛋一...
早餐方案20岁 这个阶段身体发育较快，早餐需要足够的钙、维生素C、维生素A等营养成分，尤其要保证充足...
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1、麻辣味汁 【配方】（配制20份菜） 红油海椒30克（或红油100克），花椒粉20克，红酱油30克...
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2013-03
1. 黑椒汁（black pepper sauce）： 配料：黑椒碎10g、干葱碎25g、蒜蓉25g...
1.烤肉酱 材料：蕃茄酱2大匙、法式芥茉酱1/2大匙、海鲜酱1大匙、黑醋1/2大匙橄榄油1/2大匙、...
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2013-04
稀释橡木醋汁 4 L橡木醋 0.5 L蜂蜜 20 G八角 20 G桂皮 5 G丁香凯洒汁 Ancho...
欧美人非常重视早餐， 他们认为早餐若吃得舒服，即表示今天一天会有愉快、满意的时光。有些人甚至利用早餐...
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星期一 云吞面＋西红柿 对于一个身高165厘米，从事轻体力劳动的女性来说，每日的热量需求大概为200...
健康早餐五要点 要从早餐中获得周全合理的营养补充，就需要做到以下几点： 1.适当补充水分，避免摄入过...
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