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2009-08
米的家族成员熬制成粥，自身营养价值高，又成为其他营养食物的绝佳载体。许多食物、 药材入粥为伍，就变得...
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早上饮用一杯牛奶，牛奶中的乳糖可以促进吸收，增强肠蠕动，比较合理的早餐是一杯牛奶、适量的新鲜水果或蔬...
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牛奶的营养价值很高，曾被誉为完美食品。可是喝牛奶有许多讲究，如果饮用方法不恰当，牛奶不但于身体无补，...
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夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有...
据韩国东亚日报报道，美国的经济杂志《福布斯》近日公开了15种长寿秘诀： 第一条是建议睡觉不要睡得太多...
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如何才能够使自己的肾更健康呢？那就请你吃黑色食物吧，不同颜色的食物或是药物对身体的作用也是不完全相同...
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水果，并非在任何时段都可以随意吃。在营养学家眼里，不同的水果，应有不同的食用时间。记住以下的小提示，...
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营养早餐应该这样吃 早餐吃得好是健康的保证。这已经成为很多人的共识。早餐是一天中最重要的一餐，对人体...
芋头知识介绍： 芋头是天南星科植物多年生草本芋的地下块茎，原产我国和印度、马来西亚等热带地区。 芋头...
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