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2014-02
1．预备式 姿势采用静坐、静卧、静站均可。宁心静气，调匀呼吸，鼻息口呼，轻吐三口气。 2．叩齿 口唇...
1、叩齿 叩齿是传统的养生方法。叩齿时应排除杂念，放松思想，口唇轻闭，然后上下牙齿有节律地互相轻轻相...
八种基本情绪 情绪 情境 悲伤 夺其所爱 恐惧 威胁 愤怒 阻碍 快乐 准配偶 信赖 团体成员 厌恶...
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核桃被誉为万岁子、长寿果的核桃，在国外也有大力士食品的美称，不仅味美，还有防病保健的功效。养生专家介...
黑糯米被誉为黑珍珠，稻米类植物，是带有紫红色的种皮的大米，因 为米质有糯性，所以又称为血糯米。黑糯米...
1、凉白开不能放三天以上，会产生毒素，易得癌症！！ 2、绿茶抗癌，并可补充钾元素，增加血管的柔韧度（...
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转载：气与寿命的关系 1、经常自己找气生的人，即小心眼，如林黛玉，一般活20-50岁； 2、经常受别...
大气是一种人格魅力。 大气是一个人的气质或气度，是一个人内心世界的一种外观表现，是一个人综合素质对外...
闭目养神是养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。中医认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对身...
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