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腊味萝蔔糕

来源:金玉米 编辑: 时间:2008-12-27

制作材料:

(1)在来米粉 300公克 太白粉 70公克 水 600公克
(2)白萝蔔丝 900公克 
(3)广式腊肠 30公克 虾米 30公克 
(4)水 1200㏄ 盐 1大匙 鲜鸡粉 1大匙 糖 3大匙 胡椒粉 1/2大匙 麻油 3大匙

制作方法:

(1)将在来米粉、太白粉加入所有调味料搅拌均匀,再加入600㏄的水搅拌均匀。 

 

(2)将白萝蔔丝煮软,捞起沥干水份备用。 

(3)广式腊肠切成小丁,与虾米一起放入滚水中汆烫3分钟,捞起沥干水份备用。 

(4)取一汤锅,倒入1200㏄的水,先用大火煮开,然后加入作法(2)、(3),等水滚后熄火,再加入作法(1),用打蛋器慢慢搅拌均匀,接着倒入四方形的模具里,用大火蒸40分钟后取出,待凉后分切成12块即可。

营养价值:

面粉:含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。

白萝卜、白萝卜叶的营养价值更为惊人:其维生素A的含量是同量绿菜花的三倍以上;钙的含量是菠菜的四倍;维生素C是柠檬的十倍以上。


所属菜系::港台菜,在广东、福建一带的大中城市中各种餐厅比比皆是,有中餐,有西餐,其中来自宝岛台湾的各式餐厅也占了很大一部分。

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