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2011-04
鱼：是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人...
一个健康人乱吃水果，可能危害不明显，顶多是吃了桃子之后，爱流鼻血或者月经血多点，以及眼睛里的血丝多一...
1/一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿 酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东...
立秋之后天气由热渐凉，初秋由于盛夏余热未消，气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重...
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深海鱼 压力大，也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的欧米加3脂肪酸可以阻止血液凝结、减...
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荞悠悠 原料：荞麦、莜麦各100克，红黄彩椒、紫苏叶适量;油、辣椒油、盐、香油、醋。 做法：先将荞麦...
科学家最近发现，对西红柿来说，熟吃比生吃的总体营养价值要高。西红柿加热至88摄氏度，虽然加热过程会导...
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米饭，是中国人的主食，一日三餐都离不开，它不仅最能饱肚，各种不同的米质做出的饭还有养生功效。 一，最...
茅根（芦根）鸭块汤 原料：鸭肉250克左右，放入100克冬瓜，新鲜茅根100克，若干茅根则放50克。...
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