各种水果汁功效

帮助消化，防止晕船呕吐喉咙疼。芒果汁含有丰富的食物纤维和胡萝卜素，有助于新陈代谢和改善视力，极为丰富的维生素可以提高肌体的免疫力。

　　菠萝汁

　　消肿祛湿，帮助消化，舒缓喉痛。菠萝汁含有多种芳香物、大量的有机酸、菠萝蛋白酶等，这些物质都有助于消化。

　　木瓜汁

　　消滞润肺，帮助消化蛋白质。富含大量胡萝卜素、维生素A和叶酸、钙、磷及纤维素等，可以保护眼睛，有助于肠胃功能。它的蛋白分解酵素、番瓜素，可以帮助消化，分解多余的脂肪。此外，还可治疗各种过敏、出血、灼伤、便秘及肠道消化问题。民间疗法则将木瓜叶敷在皮肤溃烂处，来促进伤口愈合。

　　西瓜汁

　　消暑利尿，降血压，帮助消化，促进新陈代谢。还可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤及咽痛、口疮、咳血等病，故有"天然白虎汤"的美名。对慢性肾炎、糖尿病及高血压病也有一定的治疗作用。

　　红萝卜汁

　　刺激胆汁分泌，中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经。还能促进和改善肝、肾功能，美容效果显著。

　　芹菜汁

　　补充体力，舒缓焦虑、压力。芹菜汁味道偏微苦，对血压过高、心神不宁者有良好的功效，能很快地减轻症状。还可健胃利尿、和血调经，且有治疗神经疼痛的作用。

　　香蕉汁

　　提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，畅通血脉。富含维生素C、维生素B6、磷、钾、钙、镁、铁等，是天然的免疫力强化剂，可以帮助人们提高免疫力、改善体质、帮助排泄、改善情绪，还能使皮肤和头发光滑细致。同时，还适合肾病和心脏病患者饮用。

　　葡萄汁

　　调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化。由于富含醣类、纤维质、有机酸以及多种维生素和钙、铁、磷等矿物质，它还具有降血压，有益于肝脏，强健体格以及抗癌作用。同时，对于贫血、生产所导致的气虚体弱，有很好的滋补作用。

　　利尿止泻，强健神经，补充血液。同时，还适用于食欲不振、脘腹胀满等症。富含维生素C、有机酸、蛋白质、碳水化合物、钙、铁、维生素B1、维生素B2等，不但能够增强人体的抵抗力，还可以预防感冒、防止牙龈出血、预防泌尿道感染。皮肤干燥无光，色斑、皱纹丛生者可借助草莓汁美肤养颜。

　　梨子汁

　　能维持心脏、血管正常运作，去除体内毒素。梨汁中含有氯原酸，可以预防多种肾病和肝病，保持毛细血管壁的通透力正常，在肠功能紊乱时有助于恢复正常。

　　椰子汁

　　预防心脏病，关节炎和癌症，强健肌肤，滋润止咳。

　　番茄汁，刮起全球红色健康旋风

　　以前，并不被世人重视的番茄竟然鲤鱼跳龙门，一跃坐上水果明星的宝座，在2002年荣登美国《时代》杂志"十大风云食物"的榜首，掀起一波又一波的热潮，一直到F在，方兴未艾，从而被人们忽视的番茄汁一夜之间成为果汁市场的宠儿。

　　为何番茄时来运转？关键的是，它具蔬菜和水果的两种特质，营养价值极高，热量低、抗氧化、防癌，而且内服外敷两皆宜。除此之外，它还有"致靓"功能，低脂餐单、瘦身及美容，统统适合。值得一提是番茄蕴含茄红素，它有强力抗氧化作用，有助延迟衰老，并可防高血压、抗癌。

　　在绿色食品的浪潮中，西红柿内的茄红素能防癌及预防心血管疾病、降低前列腺癌的发生，而不加盐的西红柿汁对患高血压等心血管疾病的患者健康更为有益。西红柿内的茄红素具有强力抗氧化能力，能清除人体内的自由基，防止血液中低密度脂蛋白氧化，并能降低胆固醇浓度，具有预防心血管疾病的功能。

　　以色列希伯来大学的专家发现，西红柿具有抗癌作用。研究人员在口腔癌细胞培养液加进西红柿天然色素后，癌细胞很快失去活性，逐渐死亡。研究人员认为，茄红素能激发围歼不正常细胞的抗体。人体的抗体能够抵御普通病变细胞的侵袭，使之在抗体包围下"自杀"。

　　西红柿同时也能缩小前列腺癌肿瘤。美国底特律维纳州立大学的研究证实，用西红柿制成药用胶囊治疗前列腺癌病人，获得明显疗效。意大利研究者采用一系列病例对照研究方法，证实了血清茄红素能降低消化道癌、胰腺癌、乳腺癌等的危险。

　　由于西红柿内的茄红素具强力抗氧化及抗癌能力，因此可降低前列腺癌的发生风险，每周吃10次以上西红柿的人，罹患前列腺癌的比例比不常吃西红柿的人低35%，可见多吃西红柿或喝西红柿汁，有防前列腺癌的功效。又有研究指出，爱吃西红柿的人，罹患乳癌和消化道癌的比例，也与前列腺癌的情况类似。