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亚洲女性的标准三围

曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性“三围”（胸围、腰围、臀围）又是构成曲线美的核心因素。那么，怎样衡量女性的“三围”是否标准呢？我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三围的方法：胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米） ×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.565。
        实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。
        一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。
     测量三围的方法：
      胸围：胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标。测量时，身体直立，两臂自然下垂。皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差为6～8厘米，经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。测量未成年女性胸围时，应将皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。测量时注意提醒被测者不要耸肩，呼气时不要弯腰。
      腰围：腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。
      臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。

  为了确保准确性，测量“三围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确
        据统计，亚洲女性的标准三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米。

非洲美女标准
　　臀部和乳房是女性美主要的组成部分，然而，在非洲各地的选美中从来不测量女性的“三围”。额部的宽度、脚跟的秀美、小腿的粗细和脖子是否圆润，这些才是非洲美女标准最主要的部分。
　　非洲人认为女人额头较宽是容貌姣好的最佳体现。脚跟之所以被列入女性美的之一，是因为非洲多数女人常年光脚，只穿拖鞋，不穿皮鞋或布鞋。因此，有一双保护得很好的脚跟，就会被认为是一个很美的女人了。
　　西方国家选美，很注意女人的大腿，而非洲人认为女人的大腿对选美并不那么重要，只要小腿好看就行了。因为非洲女人在选美时一般穿裙子不穿泳衣，露不出大腿，而小腿是可以随便看到的，从一个人的小腿美不美，便可以想象出她的大腿如何了。
　　脖子是否圆润、眼睛是否水灵，这是非洲人一种传统的审美观。据说这两个部分最能反映女性的青春年华。
　　非洲人不论男女，头发都是卷曲的，大多数女性对此感到遗憾，因而在选美或日常生活中评论一个女人是否漂亮时，头发美便退居末位。为了弥补头发的缺撼，通常非洲女人或者把头发梳理成各种形状，或者用一块美丽的头巾把头包起来。

欧洲女性的身材最棒
     曾经有人做过调查，几乎所有的亚洲年轻女性都认为欧洲女性的身材最棒、比例最匀称。这可能是因为美片欧片看多了，其实如果你真正去美洲、欧洲，绝大多数的女性属于“过于肥胖的”。不过她们的高大身材，起伏曲线倒确是亚洲女性比较缺乏的。不过虽然亚洲女性羡慕欧洲人的身材，对于“细节部分”，东京、北京、香港、新加坡、汉城、台北、曼谷和雅加达的年轻女性在女性哪个身体部位更重要的看法上仍有差异。

 一、亚洲女性身材：

 
 

二、非洲女性身材：

 
 

三、欧洲女性身材：