1964年电影《女跳水队员》插曲--《女跳水队员之歌》

演唱：长影乐团合唱团

风里锻炼,雨里考验

我们是一群展翅高飞的海燕.

在波浪里出没,在碧空里盘旋,

练就了一身胆,练就了一身胆.

样样本领过得硬,

要求从严不从宽.

千难万难,

千难万难都不怕

千难万难都不怕

下苦功在少年

下苦功在少年

意志坚强, 身手矫健

我们是五星红旗下长成的青少年

有革命志气,为祖国贡献

能攻下万重关, 能攻下万重关

哪项记录不可破

那座山峰不可攀

千山万岭

千山万岭挡不住

千山万岭挡不住

迈大步奔向前

迈大步奔向前

电影插曲《女跳水队员之歌》，振奋人心，催人上进，想想现在的孩子接受这种挑战的机会是否还有？不管时代如何进步，孩子是需要像歌里唱的那样：“千难万难都不怕, 下苦功在少年”。

   电影里的十几年的这个“5311”动作到底是怎么描述的，当时跳水动作的规则，第5组转体动作采用4位数。第一位数表示第5组（特指转体跳水）；第二位数表示翻腾的方向；第三位数表示翻腾周数；第四位数表示转体周数，计算方法同前。这在六十年代是女子跳台的最高难动作之一。

  一个省队的14岁女孩子就已经开始练习世界高难动作了，不过也理解了中国跳水为什么一直这么强。