1.不抱怨生活，努力寻找解决问题的方法；
2.不贪图安逸；
3.感受友情，善交益友；
4.勤奋工作，劳逸结合；
5.降低负面影响，少接受负面消息；
6. 树立可以实现的生活理想和目标；
7. 珍惜时间，给自己动力，力争有所作为；
8.有规律的生活，学习并应用适合自己的保健知识；
9.心怀感激，把注意力集中在快乐的事情上。
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