基围虾粉丝煲

特色：

　　基围虾的娇艳色泽，第一时间就证明了自己的新鲜程度。而缠绵在一侧的粉丝在浓厚酱汁的包裹下，也显得味道十足。二者依偎在沙煲中，可以令温度持久不变，让人感觉温暖而贴心。

　　用料：

　　新鲜基围虾200g　粉丝2小把　香葱100g蚝油1汤匙(15ml)　老姜1块(10g)　绍兴黄酒2汤匙(30ml)　生抽1汤匙(15ml)　白砂糖1茶匙(5g)　鸡精1茶匙(5g)　白胡椒粉1/2茶匙(3g)　芝麻香油1茶匙(5ml)　油2汤匙(30ml)

　　做法：

　　1.将粉丝放入温水中浸泡15分钟，使其慢慢回软泡发。

　　2.将新鲜基围虾用剪刀剪去须脚，再从背部剪开，将其中的虾线挑出去除，再用流动水冲洗干净。

　　3.香葱洗净，将葱白和葱叶分切成2cm长的小段。老姜削去外皮，切成2cm大小的菱形片。

　　4.中火烧热锅中的油，待烧至五成热时(将手掌置于炒锅上方，能感到有热气升腾)，将香葱白段和姜片放入爆香，随后放入基围虾爆炒片刻。

　　5.在锅中淋入绍兴黄酒、生抽和蚝油拌炒均匀，再加入适量热水(约200ml)和鸡精，并用大火烧沸。

　　6.将泡发的粉丝沥干水分放入锅中混合均匀，随后移入小砂煲中，撒入余下的香葱叶小段，盖上盖子，焖煮约3分钟，使粉丝充分吸足汤汁。

　　7.最后在小砂煲中调入芝麻香油和白胡椒粉搅拌均匀即可。

小贴士：

　　粉丝入锅后，烹调时间不宜过久，否则粉丝变得糟烂，吃起来毫无口感可言。

　　热量标注：

　　此菜热量为179千卡／人