科学新发现，饭水分食最好

作者：月亮更新时间：2017-03-21 点击数：所属博物馆：

云中凤：因为总有人问我什么叫“饭水分离法”，于是今天就找到下文给予转发，目的就是为了推广这个即简单又便宜的健康大法。从笔者实践这个神奇大法的效果来看，简直就是太快捷，太方便，也太好效果了，不花钱只持戒就能人人办得到，尤其对于经济状况不好的穷人们，绝对是无病保健康的稀有福音！由此也可知，任何高等宝贵的修法，其实都是最简单，最方便，不需要多么复杂的东西。只要符合自然规律，符合大道至简的原则，你就能取得最高的成就。成就是什么？就是随顺自然，随顺天地，以柔克刚，以简制繁，生而无病，死时化虹的境界！

神奇的“饭水分离法”

“饭水分离法”一书出自韩国，风靡于东南亚和台湾，作者是李祥文先生。

我们认为，“饭水分离法”绝对是人类医学的一个伟大创造！毫无疑问，它是属于“用最简单最省钱最有效的方法维护人类健康”的低碳医学范畴，因为养生学就是保养生命的前沿医学，养生法也就应该顺理成章地进入医学临床第一线。试想一下，如果在有人类的所有地方和所有的医疗机构里，直接推广“饭水分离法”，人类还需要那么多医院吗？还会有那么多病人吗？还会有看病贵，看病难吗？遗憾的是，人类创造了某些假科学，却把许多急需的真科学拒之于千里之外，这么好的“二十天左右各种病痛完全消失，且精力充沛”的“饭水分离法”，却只能在民间推广，聪明绝顶地人类面对“一病当前，刀药伺候，怎么赚钱就怎么治”的高碳医学，却普遍患有不可理喻、任医宰割的呆傻症！

当我第一次看到韩国人李祥文的“饭水分离饮食法”时，第一印象是：此法可行、可靠、有效！并立即开始了亲身体验，当然入手就是“一日一餐饭水分离法”，一周的验证结果是：我的第一印象没错！但一般人不能从一日一餐入手，而是均可从你现在的一日三餐或两餐立即开始锻炼，基本方法无非就是：一、吃饭时只吃饭菜，不喝汤水饮料。二、细嚼慢咽每一口饭。三、饭前饭后两小时内不能喝水，只能在饭前饭后两小时外，才可以随意（但不刻意）饮用汤水饮料。四、整天不吃零食，不吃保健品，包括最好不吃水果和寒凉食物饮料，如西瓜以及刚从冰箱里拿出来的食物等。

我为什么可以从一日一餐入手实施饭水分离呢？因为我三十年来一直是一日只吃一餐，很少吃两餐，而且从不吃零食，不吃保健品，不吃水果，但每天都要择时坐练养气法、卧练腹息法、走练体息法，这才是“吃得少又不饿”的关键所在。我的一周饭水分离体验成果是“饭后没瞌睡了”（因我没有疾病可以对照）！

过去本人的一日一餐是饭、水、酒、肉同食同饮（食量与一般人一日三餐中的一餐基本相同），但饭后总要在静坐后睡一会儿。而实施饭水分离后，饭后睡不着了，这是为什么呢？稍加思索后很快就找到了答案：其实很简单，因为饭水分离后，没有汤水快速送食下咽，只好细嚼慢咽，以待刺激产生大量唾液后才能下咽，而唾液本身不但是一种强力消化液，更重要的还是一种全营养高能量的治病强身大药（详见本人后附的“神水长流大法”）。同理，原汁原味的高质量胃液，也没有遭受到汤水的稀释，它完全有能力尽职尽责的完成消化任务，这就是饭水分离法带给人类健康长寿效果的全部秘诀！正是因为充分发挥了唾液系统和胃液系统的消化能力，人体不再需要在饭后调动大脑和肝脏的血液来帮助胃中食物消化了，大脑也就不会因为饭后供血减少而产生睡意了

饭水分离后的一个“饭后没瞌睡”现象，揭开了饭水分离法的神秘面纱。饭水分离后的细嚼慢咽，刺激产生了大量唾液，远远胜过人参、鹿茸、虫草、燕窝、鱼翅的补益作用！饭前饭后两小时内不喝水，充分发挥了胃液腐化分解食物的能力，为人体快速吸收全部营养成分提供了有效保证。此法一般人在启用之后，大多会有立竿见影地神奇效果，包括癌症、高血压、糖尿病、冠心病等，鄙人粗略汇总整理了一下，饭水分离者的自述有：

●饭水分离后，会出现很多身体变化，但不必过于担忧。只要稍微忍耐，再坚持十天左右，各种变化的痛苦就消失。二十天后各种病痛完全消失，且精力充沛。

●由于进食量减少，一般二十天左右体重会下降一至五公斤，有时也会出现减轻十公斤的情况。

●身体的自愈力得到了空前强化，无论任何疾病都能在五至十五天内治愈。

●我实行饭水分离第一个月，身体变化很多也很大，首先是减肥三公斤，精神状态依然好；其次是过去右下腹痛、牙齿牙龈痛、皮肤搔痒、有红色疹子、心脏不好等，没几天就自动好转了；其三是大便从原先的溏便到后来的黄金成条，心中满是喜悦；其四是下嘴唇超过十年的经常破皮、脱皮、结痂现象，各大医院治疗无效，现在虽未痊癒但已好了八成。转眼间又做了五个月一日早晚两餐、晚上喝水的日子，共瘦了约15公斤，享受到了轻盈的感觉，而且身体状况还有不断的新发现、新变化和新改善。

●过去严重便秘，眼睛干涩疼痛，十天饭水分离后，大便通畅了，眼干消失了，身体轻盈。

●以前一到夏天脚底都会长小水泡，20年不好，但饭水分离后，不药而愈，身上的很多脂肪瘤也明显的缩小，脂肪肝也好了，便便也都黄金成条不会沾黏，感觉肠胃变好了，还有精神体力都不错；而妻子的身体变化则是体重变轻、睡眠变好、皮肤变白，最最重要的就是她脸上的黑斑明显变淡了，这让她很高兴，因为黑斑已经困扰她20几年了，不管是吃中药，擦保养品效果都有限，现在只是少吃一餐加上把吃饭喝水分开就有这么好的效果，怎不令她雀跃？我们夫妻一定会继续坚持下去，让身心更健康。

●未尝试饭水分离前，我常看中医，饭水分离后至今便不再看中医了。我曾经做过肌瘤切除手术，记得饭水分离后约一周时，伤口的疤有掉垢的情形，至今伤疤颜色渐渐变浅变白（很神奇）。我先生头顶上的发量不减反增，我自己也有头发增加现象。我先生原先脸色黯沉（眼睛周围更明显），自从改为一日二餐后（只有晚上喝水），脸色渐渐变得白皙。我原先月经来之前会很不舒服，自从饭水分离后，至今真的几乎忘了它的存在！

●一个月的饭水分离，最明显的改变就是让我的生理期28天准时报到，而且子宫以前未排淨的瘀血，都排干净了！连长期调理我身体的中医师对于这样改变也觉得不可思议！

●饭水分离第十三天后，慢慢感觉身体有了变化，全身轻盈舒畅，精神很好，长久以来饭后的胃部不适，消化不良，竟然不药而愈，太神奇了！由于年纪大，原本睡眠就不是很好，现在总是一觉到天亮，甚至午睡亦能够睡上一两个小时。在人生末段，终于找到了毕生追寻的目标，对我来说，太可贵了！

●饭水分离后，十几年来每年冬天必发的富贵手（皮肤病），竟然不发了，精神好了，不太生病，不会怕热，汗没有味道，蚊子不爱咬，皮肤更好了。

●饭水分离推翻了我平时对养生、健康及营养的许多观念，也让困扰我长达六个月的消化系统疾病不药而愈。烟也戒了。鼻塞过敏也得到相当大的改善。身体状况已经恢復良好的我，还是相信要不断的持续。

●三年前为治橡皮腿，我作了“腹大网膜移植手术”，结果不但没有达到预期效果，而且少了腹大网膜支撑的腹部变得非常脆弱，一受冷就拉肚子和严重胀气。好友告诉我饭水分离的事，我当下便决定一试，而且一开始就选择了较严格的一日两餐操练。没想到一两天之内，腹部的胀气便快速地消除了！原本容易出油的头皮，变得较少出油。身体的废物似乎变少了，换下来的衣物也感觉不怎麽脏。月经来的时候没有以前那么痛，血块比以前少。平日清鼻涕般的白带也消失了。这对我自小久病、寒湿甚重的身体来说，真是最好的消息了！

●饭水分离后，之前不管做多少运动、节食，也没能解决的鼓鼓的小腹竟然消失了，更神奇的是，之前经常在手指、眼皮上冒出来的湿疹也不再出现了。湿疹的消失是我饭水分离最大的收获。除此之外，皮肤也变得光滑明亮，再也没有粉刺与青春痘的出现。

●我的好姐妹介绍我饭水分离法时，她已经实行六个月，之前我认识她时，她是拿着柺杖、弯腰驼背、皮肤暗沉，但现在她抬头挺胸，身材曼妙，皮肤白皙。当晚我开始看书，隔天就开始实行。我是一位老师，上课要一直讲话，原本担心这样白天都不喝水可以吗？结果实行后一点都没问题，没喝水但唾液却一直分泌，整个口腔都甜甜的！实行后我的身体变的非常有活力，皮肤也变细，我真心推荐还没加入的朋友一起来试试饭水分离法，赞！

●从朋友那里得知饭水分离时，我权当笑话听。但那时刚好我患了肾炎，正在吃药，医生又说要多喝水，我喝到第三天，人好虚，第四天又遇到朋友，她还是建议我赶快实施饭水分离，没想到试行几天后再去医院检查，医生说我病症好了很多，还是叮咛我要多喝水，我说好好，其实我并没有按照医生的话做，仍坚持饭水分离，一周后发现精神变好，整个人一直在改善、一直在进步

●从去年十月开始饭水分离，快一年了，很有意思的是大便异常的好！一日饮水只是二到三杯，反而口水更觉增多！好神奇！我不断向周围的学生、朋友推荐这方法。侄子每晚试行一餐，一周后肚子竟然瘦了一圈；嫂子试行一个月后，不再服用胃药了；朋友间的反应是血压降了、人精神了、大便改善了。

●刚实行一周，早上几乎都没喝水，体重瘦了三公斤，肚子变小了，睡眠变好，但是老公及我的父母却一直泼冷水，一直说多喝水才能排毒，可是有时喝下午茶多喝水时，尿尿会不顺，而且一直口干舌躁。我推广的朋友说实施一周，就解决了皮肤痒的问题，我很高兴，我会一直把这套养生法推广下去。

●在实施饭水分离之前，我消化不好（肚子胀、想吐），实施之后马上见效，不舒服的感觉立刻消失，当下真的觉得这方法太神奇了，尤其在第三天因为出门所以没有饭水分离，马上肠胃又不舒服了起来，这让我切身体会到吃饭时饮水，减少了唾液，稀释了胃液，对身体的负面影响真可谓是百病之源啊！

●实施月余，一日两餐的生活，觉得身体轻盈、神采奕奕、目光有神。饭水分离是创世纪的饮食文化，其最高境界是既能保有空灵的思维，又能维护健康的身体，也为人类的粮食危机，带来一线曙光与契机。

●当我看完“饭水分离饮食法”这套宝贝书时，我醒了！我终于可以当自己的主人，我深深领悟“自愈力”就是上帝赋予我们的那股“热源”，只要我们好好保存这股热源，自然就会有排毒与杀菌的不可思议的力量！有个师姊才施行一个半月就发现长出黑头髮，更高兴的是她的耳朵常流脓血，已经好几年了，做了饭水分离三个月，耳病好了，不必再看医生。还有人在施行“七天治好便秘”的第三天就好了，还有的人第二天就有效，真是令人感到惊讶！

●1989年因疼痛住院，被诊断为肝癌，说只剩半年的生命。医院放弃对我的治疗。出院后不能进食、睡眠，病痛不断加重。友人介绍我见了李祥文先生，认识了饭水分离法。我当时心想：“医生都束手无策，只靠吃饭喝水分开就能治病？简直是笑话。”但又想反正是将死之人，何妨一试。没想到奇迹出现了！严重的口臭消失，胃口变好，疼痛减轻，可以睡眠，灰黄的脸变红润，体重也恢復正常了。就这样，我的肝癌自己治愈了，从那时到现在我就一直实施饭水分离法，而且我感到自己愈来愈年轻！

●大概是1990年5月，我感到疲惫，从乳房到腋下感到极度疼痛。我到医院检查后得知患有乳腺癌晚期。主治医生说如果现在手术，可以再活2--3年。我手术后接受了20次痛苦的抗癌化疗。1992年12月21日，我偶尔拿到了一张传单，上面载有使用饭水分离饮食法后肝癌得以治愈的金先生的实录，不服药不打针只是吃饭喝水分开进行就可以治愈癌症，我感到很新奇。但是我不仅患有乳腺癌，还有糖尿病、失眠、带状泡疹等各种疾病缠身。我如同抓住了一根救命稻草般找到了传单上写的地址。当我开始使用饭水分离饮食法几天后，身体果然有了好转，感到原来沉重的身体变轻盈了。14个月后，身体已经基本恢復了健康。1994年8月4日，我找到以前乳腺癌的主治医师做全身检查，结果显示一切正常。现在我十分健康，已经和正常人无异。希望我的经历能给受疾病折磨就要放弃生存希望的人以鼓励，重新找回生命的希望。

●我吃糖尿病的药將近十年，虽然控制的还不錯，但是，我一直很希望能和药说再见。李祥文先生的论点与我平時接受的医学知识有許多相左之处，不过，想到只要调整喝水时间，就可能找到新契机，何不試試。可是，糖尿病是容易引起并发症的慢性病，为求慎重，降血糖的药，一开始我沒有停。实践第一天，我的眼睛明显不太干涩了，一靜心就感到身体发热，常有热气由掌心、脚心流出。饭后不累，睡眠也变好。我的”气冲病灶”反应，从第二天下午开始，第三天最強，到第四天漸退。身体的转变引起我停药的念头。第五天我停了药开始吃离固食，測饭后血糖。一日三餐适应后，逐漸改為一日二餐，上午尽量不碰水。有一次到医院测血糖值，竟然在正常人的范围內。十天后我变瘦、手掌变紅潤、皮肤变好、過敏的鼻子也很少打喷嚏了！我把此信息传给了一位美国朋友，她是非常虔诚地基督徒，她要我转告大家她的神奇反应：“五月七日，当医生要我接受胰岛素治疗时，得知了饭水分离饮食法, 就马上买书回来看，并照着实施，至今一个月了，我的血压由200 降到120，血糖200降到140，这是我好几年来梦寐以求而不得的,连医生也没办法做到，还好我没有打胰岛素, 否则我身体胰岛素功能就会渐渐消失了! 另外，我已经不用在上圣经课的时候, 因下肢僵硬而跑出去拉筋, 一觉到天亮睡得也很好,所以我买了20本书送给教会的姐妹们，大家照书上的方法实施都有效果,有人多年的偏头痛好了, 也有人静脉曲张改善了, 真是太神奇了! 感谢主!”

●从十七年前起就有肥胖和痔疮的困扰。为了治病我不知吃了多少药，都

不见效果。1993年3月11日偶然机会，在报上看到饭水分离法，立即购买并开始实施。两个月后就减到了50公斤（原为63公斤），不但恢复了少女时代的轻盈体态，而且皮肤也变润泽了，痔疮也好了。

●徐小姐问：我只能用不可思议来形容，做饭水分离不到3个月的时间，

已届更年期的我，停经约2年，前天竟然见红，而且量不少！这是正常的吗？还是因人而异！专家回答：很高兴知道这样的见证，这是很合理的，因为饭水分离让胃肠功能健全，身体细胞组织恢复它应有的功能，该吸收的吸收，该代谢的代谢，停经后再见红，就是恢复了代谢的功能。现代人很多的问题多是因为细胞功能下降，造成代谢不全而产生，更年期亦然。因为剥落的内膜组织无法正常代谢，残留体内干扰身体正常运转机制，所已伴随而来诸多莫名的症状，许多人需要忍受数月至数年的时间，直到身体机能的调整和改善，或者逐渐老化而适应。你的见证对我们有莫大的鼓舞，谢谢。

●自从八月十二日开始实施饭水分离之后开始停药,我每天量血压，迄今尚

不足两个月，已于一周前完全恢复正常，舒张压130以下,收缩压80以下，这是数年来情况最好的一段时间，我原本预计半年时间把高血压治好，没想到不到两个月就恢复健康,这太出乎我意料了!可见饭水分离的威力有多么惊人！实施饭水分离时，白天尽可能不喝水，不吃水果，不吃点心，让阳气韵充分燃烧全身血管中不良的胆固醇，当血管清除干淨之后，血液循环流畅，就不会再有高血压的问题了。

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