果蔬物语

                   谷物菜蔬养身宝，饮食多样任调节。

                    萝卜消食开脾胃，韭菜补肾暖膝腰。

                    芹菜能除高血压，除湿驱寒是胡椒。

                    大蒜杀菌可止泻，葱白姜汤治感冒。

                    绿豆解暑为上品，健胃补虚吃红枣。

                    番茄补血美容颜，莲藕除烦解酒好。

                    花生能降胆固醇，西瓜消肿又利尿。

                    生津伏蛔数乌梅，益肾强腰吃核桃。

                    山楂减肥降血压，生梨润肺止咳嗽。

                    桔子理气能化痰，山药益肾糖尿消。

                    海带消瘿通脑栓，木耳抗癌又补血。

                    猪牛羊肝可明目，蘑菇抑制癌细胞。

                    蜂蜜润燥又益寿，葡萄悦色会年少。