秘诀 1、有事无事“大拇指按在无名指根部”，包括睡觉。魂魄定位。
秘诀 2、早上手背按摩肾腧穴，其他时间随便”每天三五次。启动元气。
秘诀 3、晚上按摩“涌泉穴”疏通，以备排出废气。
秘诀 4、早起床前、晚觉前“两手相叠，劳宫穴按摩‘神厥穴’左右各300圈，点‘关元穴’100次 。
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