长假过后的最佳饮食方案

在长假期间大快朵颐的你也应该适时进行饮食调理，花式粥和老火汤是一个不错的选择！

億方砂锅粥(淮海店)  

億方砂锅粥是一家以“砂锅”和“粥”为主打的餐厅。店内的“蟹”“粥”和“海鲜粥”是特色，粥的味道“非常鲜美”。粥点好以后，轻火慢熬，大概需要30分钟，要耐心地“等”上一会儿。

品上品海鲜粥  

做法如潮汕的砂锅粥，白粥里面加各种海鲜食料，海鲜按照价格和重量计算。

特别推荐：干贝+黄鳝26元；基围虾+干贝28元；小鲍鱼+干贝28元*黑五星

听说这里的海鲜都是每天从舟山空运过来的呢，爱喝粥懂养身的你有福气啦~

汤司令土灶煨汤馆（静安寺店）  

店里供应原汁原味煲汤、木瓜煲鸡汤、茶树菇排骨汤不错，可外卖。服务热情周到，价格经济实惠。适合朋友聚餐，情侣约会、养身的好地方。

鸡白汤 

鸡白汤位于“华山路”上，是一家以经营“鸡汤”为特色的餐厅。店内的“鸡肉”食材菜肴种类丰富，包含鸡腿肉、鸡肉丸子、卷心菜、京葱、菠菜、茼蒿、香菇、金针菇、蟹味菇、胡萝卜、冬瓜、豆腐、粉丝、油面筋，待鸡白汤底烧开后，菠菜、茼蒿与粉丝之外的料全部下锅，煮至沸腾，调小火，慢慢取食。

尚一汤(星游城店)  

“尚一汤”以品汤为特色，近五十种汤，搭配不同名贵药材，享受“美味”与“养生”功效；招牌尚一汤料很足，看的到很多名贵食材。尚一汤的环境装潢也是很贴合“白领”的感觉，有“情调”，在这里用餐可以尽情享受美味！

和兴汤馆 

以粤菜为主，另有经典广式煲汤类。特色煲汤种类很多，推荐马蹄粉葛煲陈肾，其中马蹄味甘性微寒，有温中益气，清热开胃之功效；粉葛味淡，升阳解肌、除烦止渴；陈肾性温味甘，有健脾清滞的作用；三者结合煲汤，具有清热健脾，开胃去燥的功效哦！

阿杨靓汤 

“阿杨靓汤”位于“淮海中路”黄金地段的“国泰电影院”2楼，是“粤菜”的风格，各式“煲汤”也是特色。“虾饺”、“榴莲酥”等“广式点心”很受欢迎。非常适合“朋友聚会”、“家庭聚餐”和“商务宴请”等。

汤城小厨(时代店)  

正宗老火汤以浓、香为标准，讲究材料足、精，煲的时间要够，汤才会浓香够味，营养元素才会完全溶解到汤里，吸收起来也更容易。

汤城小厨的老火汤用新鲜真材实料，原煲煲足四小时，不含味精和盐，健康养生作卖点。以汤稠，浓香为特色。每天供应七，八个靓汤品种以供选择。